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Escuela de Bienestar – Taller online

27/04/2021 @ 17:00 - 25/05/2021 @ 18:30

TALLER ONLINE PARA SABER ENFRENTARTE AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD. 27 de abril, 4, 11, 18 y 25 de mayo a las 17:00 horas.

¿Alguna vez has sentido ansiedad o estrés? Es más común de lo que parece

En la “Escuela de Bienestar” aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones? 

Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán? 

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento. 

¿Qué esperas para apuntarte? Te esperamos. Inscripciones: aiomanco2016@gmail.com

Escuela de Bienestar_VD

Detalles

Comienza:
27/04/2021 @ 17:00
Finaliza:
25/05/2021 @ 18:30
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