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SUMMARY:TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS
DESCRIPTION:TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS \ngestión \n🌀Hay días que sientes que todo te supera y tu cabeza está a punto de estallar? Que no puedes soportar ni el ruido de la tele? Tu espalda y hombros están cargados? Puede que te cueste dormir o te levantes cansad@? \n🔝Quizás estés experimentando un nivel elevado de stress. \n➡️Si te gustaría aprender cómo ayudarte en tu día a día. \n 🗓 Te esperamos el próximo martes 27 de Noviembre a las 19:00 h en la Sala Al-Artis de Casa de Cultura de Alalpardo. \n😊Taller Teórico-Práctico donde aprenderemos: \n\nQue es la ansiedad\nCómo identificarla\nComo ayudarnos a gestionarla \nHábitos de vida equilibrada\n\n 💆🏻‍♀️Sesión práctica de relajación en silla  \nAsistencia gratuita. Necesaria inscripción. \nDuración aproximada 1h 30 min. \nRecomendado para personas que trabajen muchas horas sentadas\, estudiantes\, personas con alta carga de trabajo y ejecución rápida. \n 🎁 Regálate un rato para tu Bienestar  \n📞 Inscripciones en el 916202153 o de forma presencial en el Ayuntamiento de Valdeolmos-Alalpardo.
URL:https://www.valdeolmos-alalpardo.org/evento/taller-gestion-positiva-stress-2/
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