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SUMMARY:Escuela de Bienestar - Taller online
DESCRIPTION:TALLER ONLINE PARA SABER ENFRENTARTE AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD. 27 de abril\, 4\, 11\, 18 y 25 de mayo a las 17:00 horas.\n¿Alguna vez has sentido ansiedad o estrés? Es más común de lo que parece\nEn la “Escuela de Bienestar» aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones\, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional\, personal y familiar. \n¿Cómo se desarrollarán las sesiones?  \nLas sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual. \n¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?  \nTodas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico\, poniendo en marcha distintas técnicas\, tal y como: risoterapia\, relajación\, meditación\, respiración diafragmática\, mindfulness o parada de pensamiento.  \n¿Qué esperas para apuntarte? Te esperamos. Inscripciones: aiomanco2016@gmail.com \n \nEscuela de Bienestar_VD
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